Enfance
Tout savoir sur le protocole de mise à la sieste
Le sommeil est très important pour la santé surtout pour les enfants et les bébés. Bien dormir leur permet d’améliorer leur développement cérébral, de réguler la production de plusieurs hormones (insuline, hormones de croissance, cortisol, hormones de l’appétit…), de consolider les informations mémorisées durant l’éveil, de favoriser l’apprentissage récent, d’améliorer Lire la suite…