3 bienfaits essentiels du concombre sur la santé !

Découvrez les qualités du concombre qui vous feront le plus grand bien !

Le concombre purifie la peau, élimine les impuretés et resserre les pores, grâce à ses qualités astringentes et assainissantes.

Premier bénéfice : Assainir sa peau

pour les peaux ternes

• 1 concombre
• 1 tasse de lait entier
• Ensuite laver le concombre dans de l’eau claire et l’essuyer. Le couper en morceaux. Dans un récipient, mettre les morceaux découpés et y ajouter une tasse de lait entier. Passer le tout au batteur électrique pour obtenir une préparation sans grumeaux.  Enfin nettoyer le visage avec un coton imbibé du mélange concombre-lait. Rincer à l’eau tiède.

pour les peaux grasses

• 1 concombre
• Couper le concombre en rondelles. Placer les rondelles sur l’ensemble du visage et attendre 20 minutes. A faire tous les jours, si possible.

 

Deuxième bénéfices : En eau « détox », désaltérante et fraîche

le concombre, un détoxifiant naturel

• Préparation 5 min
• Temps de repos 12 h
• Ingrédients
  • 1 concombre bio (150g)
  • 2 petits citrons bio
  • 20 feuilles de menthe
  • 1 l d’eau

Bienfaits nutritionnels

• Concombre
  • Constitué à plus de 90% d’eau, il est hydratant, rafraîchissant, et très peu calorique. Il ne doit pas être pelé, sous peine de perdre une grande partie des vitamines qu’il contient.

• Menthe

  • Ici, elle offre une boisson désaltérante, idéale pour combattre la canicule estivale.

• Citron

  • Pour 1 litre d’eau
    – Prélever une bande de zeste de citron.

    – Enlever la peau blanche (appelée ziste, et amère), comme pour faire des suprêmes, et couper la chair en rondelles.
    – Couper le concombre en rondelles
    – Mettre tous les ingrédients dans un bocal ou une bouteille en verre avec un large goulot.
    – Laissez macérer 12 heures au frais, avant de boire cette eau fraîche.
    – Boire de préférence en dehors et à distance des repas.

  • Il est l’aliment « détox » par excellence. Ami du foie, il est également alcalinisant et riche en vitamine C.

 

Troisième vertue pour notre santé : les consommer crus en salades !

le concombre, un aliment indispensable pour votre bien-être !

En france, beaucoup le consomme en salade, en rondelles avec un peu de sel afin d’éliminer leur goût amer. les bienfaits pour votre organisme : composé essentiellement de silice, il permet de renforcer les tissus connectés de votre corps, tonifie les muscles, renforce les ligaments, les tendons… Comprenant du magnésium il vous aidera à réduire votre tension artérielle. Grâce à ses propriétés digestives il permettra d’amoindrir les douleurs d’estomac et aidera à diminuer certaines acidités gastrites.

Pour en savoir encore plus sur le concombre retrouver encore plus de conseils dans cet article sur toutes les vertus du concombre pour la santé et son bien être !